Werde angstfrei und selbstbewusst – ganz ohne lange Therapien oder Medikamente.

Verwandle Ängste, Panik, Unsicherheiten und Selbstzweifel mit der Kraft deines Unterbewusstseins in Mut, Selbstvertrauen, Stärke und innere Ruhe.

Starte jetzt dein neues, selbstbewusstes Leben!

Ibrahim Durmaz, Light Hypnosis, Hypnose Basel,

Das sagen meine KLIENTEN

Entdecke die persönlichen Erfahrungsberichte meiner Klienten und erfahre aus erster Hand, wie sie die Sitzungen wahrgenommen haben.

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Manchmal fühlt es sich einfach zu viel an...

Es ist nicht deine Schuld, nicht genau zu wissen, wie man mit verschiedenen Ängsten und Unsicherheiten umgeht. Woher sollst du es auch wissen, wenn du Tag für Tag dein Bestes gibst, um deinen Herausforderungen zu begegnen und deinen Alltag zu meistern?

Um dir endlich ein Leben zu erschaffen, in dem du dich sicher und wohl fühlst, egal welche Situationen auf dich zukommen…

Um dir selbst zu beweisen, dass du stark genug bist, um jede Hürde zu überwinden und dass sich jeder Schritt nach vorne lohnt.

Die Situationen, in denen du dich unsicher fühlst.
Die Gedanken, die dich zweifeln lassen.
Der Wunsch, gelassen und sicher aufzutreten.
Die Suche nach innerem Gleichgewicht.
Die Frage, wie du dich in ungewohnten Momenten wohlfühlen kannst.

DU BIST NICHT ALLEINE! Viele Menschen haben genau an diesem Punkt gestanden, an dem du jetzt bist.

Du suchst nach einer Lösung, um wieder das Gefühl zu haben, mit Herausforderungen souverän umzugehen – und um endlich die innere Stärke und Gelassenheit zu finden, die du dir wünschst.

Großartig, du bist genau richtig hier.

Hypnose verstehen und nutzen:

Die Wirkung der Hypnose auf dich

Unser Unterbewusstsein ist wie ein Autopilot, der viele unserer täglichen Handlungen steuert. Denk an das Fahrradfahren: Sobald wir es gelernt haben, müssen wir nicht mehr bewusst darüber nachdenken, wie wir die Balance halten oder in die Pedale treten. Diese Fähigkeiten sind in unserem Unterbewusstsein verankert und werden automatisch ausgeführt.

Doch das Unterbewusstsein speichert nicht nur positive Fähigkeiten, sondern auch negative Muster wie Ängste und Selbstzweifel. Diese negativen Muster können unser Verhalten und unsere Entscheidungen unbewusst beeinflussen und uns daran hindern, unser Leben frei und selbstbewusst zu gestalten.

Hypnose setzt genau an dieser Stelle an. Sie ermöglicht es, tief in das Unterbewusstsein einzutauchen und die Wurzeln dieser belastenden Emotionen aufzuspüren. Indem wir die Ursachen deiner Ängste und Selbstzweifel identifizieren und bearbeiten, können wir diese negativen Muster auflösen und durch positive, stärkende Überzeugungen ersetzen.

Das macht Hypnose so effektiv: Sie arbeitet direkt an der Quelle des Problems. Sobald die Ursachen im Unterbewusstsein erkannt und verarbeitet sind, beginnt die echte Veränderung. Dein Unterbewusstsein wird neu programmiert, sodass Selbstsicherheit und innere Ruhe wachsen können. Dies führt dazu, dass Ängste reduziert werden und du ein selbstbewussteres Leben führen kannst.

in 3 Schritten zu deiner Freiheit

Starte mit einem kostenlosen Erstgespräch, das uns ermöglicht, ein tiefes Verständnis für dein spezifisches Anliegen zu entwickeln. Auf dieser Basis erstellen wir einen maßgeschneiderten Plan, der genau auf dich abgestimmt ist. Nach deiner Zusage vereinbaren wir einen Termin für die Sitzungen, die in meiner Praxis in Allschwil stattfindet.

1. Kostenfreie Kontaktaufnahme

Beginne Deine Reise mit einem unverbindlichen Kennenlerngespräch.

2. Beratung & Bedarfsanalyse

Wir erhalten einen umfassenden Einblick in dein Anliegen und können einen individuell auf dich zugeschnittenen Plan entwickeln.

3. Behandlung & Nachgespräch

Wir beginnen damit, dein Unterbewusstsein auf deinen gewünschten emotionalen Zustand umzuprogrammieren.

WARUM HYPNOSE DIR HELFEN WIRD!

Ohne Umwege zum Ziel - maßgeschneiderte Lösung

Lieber Mensch,

mein Ziel ist es, dir zu helfen, aus deiner aktuellen schwierigen Lebenssituation herauszufinden und ein selbstbewusstes Leben zu führen. Jeder Mensch ist einzigartig, ebenso wie seine Herausforderungen. Deshalb gestalte ich jedes Hypnose-Coaching individuell und maßgeschneidert auf deine persönlichen Bedürfnisse. Bei mir erhältst du ein speziell angepasstes Programm, das dir direkt und ohne Umwege hilft, deine Ängste und Selbstzweifel zu überwinden.

Mit über 5 Jahren Erfahrung habe ich bereits hunderten zufriedenen Kunden geholfen, ihre belastenden Gefühle zu bewältigen. Viele berichten von einer spürbaren Erleichterung und einem neuen Lebensgefühl, das sie zuvor nicht für möglich gehalten hätten. Mein Ansatz konzentriert sich darauf, dir die Werkzeuge an die Hand zu geben, um negative Gedankenmuster aufzulösen und ein selbstbewusstes, angstfreies Leben zu führen.

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Kundenstimmen

Erfahre, welche positiven Veränderungen meine Kunden nach der Teilnahme an meinem Hypnoseprogramm erlebt haben.

Damaris

Problem: Stress & innere Unruhe
Ziel: Innere Ruhe, innere Leichtigkeit
Lösung: Loslassen von den Gefühlen, die Stress verursachen. Erst verstehen, wo sie herkommen, und dann loslassen, was nicht mehr passt. Anschließend den Fokus auf die starken Eigenschaften richten.

Halil

Problem: Belastende Emotionen aus der Vergangenheit
Ziel: Innere Leichtigkeit, Klarheit, Selbstbewusstsein
Lösung: Aufarbeiten der Vergangenheit um herauszufinden, was hinter der belastenden Emotion steckt. Kommunikation mit dem inneren Kind & Heilung alter Wunden. Einfügen und pflegen der neuen Überzeugungen & Glaubenssätze.

Lea

Problem: Wenig Motivation, innere Blockade.
Ziel: Mehr Motivation, mehr Freude, sicheres Auftreten.
Lösung: Herausfinden, welche Ereignisse aus der Vergangenheit die innere Blockade verursachen. Anschließend Arbeit mit dem inneren verletzten Kind und die Verknüpfung zu positiven, glücklichen Gefühlen.

weitere Kundenstimmen

HYPNOSE: WARUM MIT MIR?

Glaub mir, ich kenne das Gefühl, wenn emotionale Herausforderungen den Alltag beschweren. Es gab eine Zeit in meinem Leben, in der auch ich mit meinen eigenen Herausforderungen rang. Doch es gab einen Weg heraus, nämlich durch die Kraft der Hypnose!

Seit 2019 habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, Menschen durch die Kraft der Hypnose auf ihrem Weg zu einem zufriedeneren Leben zu unterstützen. Als Experte in diesem Bereich helfe ich anderen, ihre Ängste, Panikattacken und Selbstzweifel nicht nur zu überwinden, sondern auch ein tieferes Verständnis für sich selbst zu entwickeln.

Meine Leidenschaft ist es, zu einem erfüllteren Leben beizutragen, indem ich zeige, wie man aus belastenden Emotionen lernen und wachsen kann. Mit meiner Methode, die sich auf das Verstehen der eigenen persönlichen Geschichte stützt, ermögliche ich es Menschen,  nachhaltige Veränderungen herbeizuführen.

Ich bin zutiefst dankbar für jeden Schritt dieser Reise und fühle mich geehrt, gemeinsam mit dir diesen Weg zu einem erfüllteren Leben zu gehen.

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Ein lebensnahes Beispiel 1 - Selbstzweifel im Berufsleben

HYPNOSE GEGEN SELBSTZWEIFEL IM BERUFSLEBEN

Das Gefühl, bei der Arbeit nicht zu genügen, tritt oft in Momenten auf, in denen wir unsere Kompetenzen und Errungenschaften präsentieren müssen. Ein klassisches Beispiel ist die Vorbereitung auf eine wichtige Präsentation. Tage davor plagen viele Schlaflosigkeit, ständige Gedanken an das bevorstehende Ereignis und ein drückendes Unwohlsein. Diese Situationen rufen nicht nur vorübergehende Nervosität hervor, sondern können auch tiefe Selbstzweifel wecken, die weit über die aktuelle Aufgabe hinausgehen. Zittern, Schweißausbrüche und das Gefühl, dass das Herz bis zum Hals schlägt, sind keine Seltenheit.

Diese Selbstzweifel können das tägliche Leben stark beeinflussen. Viele Betroffene fühlen sich ständig müde und ausgelaugt, weil sie nachts nicht gut schlafen können. Sie haben Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren, und die kleinsten Aufgaben erscheinen überwältigend. Auch das Gefühl, von Kollegen oder Vorgesetzten abgelehnt zu werden, oder der innere Glaube, nicht wirklich zu den „kompetenten“ oder „erfolgreichen“ Menschen zu gehören, verstärkt die Unsicherheit. Diese tiefen Ängste und negativen Gedanken führen oft zu einem Rückzug und vermeiden wichtiger Aufgaben und Herausforderungen.

Durch Hypnose können wir diese tief liegenden Emotionen und Überzeugungen erkennen und verändern. Wir nutzen spezifische Suggestionen, um positive Selbstwahrnehmungen zu fördern und neue, stärkende Überzeugungen zu schaffen. Ziel ist es, eine innere Grundlage zu schaffen, die es ermöglicht, mit neuem Selbstbewusstsein und gestärkter innerer Kraft an Herausforderungen heranzugehen, die zuvor Unsicherheit ausgelöst haben.

Die Vorteile sind zahlreich: Weniger Schlaflosigkeit, weniger Gedankenkarussell, weniger körperliche Symptome wie Zittern und Schweißausbrüche. Stattdessen mehr innere Ruhe, mehr Selbstvertrauen und ein gestärktes Gefühl der Sicherheit im Berufsleben. Diese tiefen Veränderungen im Unterbewusstsein helfen, Ängste zu verringern und ein selbstbewussteres, angstfreies Leben zu führen.

Ein lebensnahes Beispiel 2 – Angst & Panik vor dem Fliegen

HYPNOSE UND DIE BEWÄLTIGUNG VON FLUGANGST

Die Angst vor dem Fliegen ist ein weit verbreitetes Problem, das tief im Unterbewusstsein verwurzelt sein kann. Es handelt sich nicht nur um ein leichtes Unbehagen beim Gedanken ans Fliegen; es ist eine überwältigende Angst, die deine Reisepläne und dein Leben stark einschränken kann. Schon Tage vor dem Flug können Symptome wie Schlaflosigkeit, Magenprobleme und ständige Anspannung auftreten. Allein die Vorstellung, ein Flugzeug zu betreten, kann zu Panikattacken mit Herzrasen, Schweißausbrüchen und Atemnot führen.

Diese Flugangst kann den Alltag erheblich beeinträchtigen. Viele Betroffene vermeiden Flüge völlig, was sowohl berufliche als auch private Reisen unmöglich macht. Die Angst führt zu übermäßigem Sicherheitsverhalten, wie das ständige Überprüfen von Wetterberichten, die Wahl bestimmter Sitzplätze oder das Mitführen von Beruhigungsmitteln. Selbst die Fahrt zum Flughafen wird zur Tortur, begleitet von einem Gefühl der Beklemmung und dem Wunsch, der Situation zu entfliehen.

In den Hypnosesitzungen konzentrieren wir uns auf die zugrunde liegenden Ängste. Oft steckt hinter der Flugangst ein tiefes Gefühl der Unsicherheit oder das Empfinden, die Kontrolle zu verlieren. Diese Emotionen können sich im Laufe der Jahre im Unterbewusstsein festsetzen und bei der Vorstellung oder Planung einer Flugreise verstärkt werden.

In den Folgesitzungen gehen wir noch einen Schritt weiter und gehen durch eine typische Flugsituation. Dieser Ansatz erlaubt es uns, die gesamte Erfahrung des Fliegens zu neutralisieren und neu zu bewerten. Durch die sorgfältige Verknüpfung von positiven Gefühlen schaffen wir eine neue, positive Wahrnehmung des Fliegens.

Die Flugangst repräsentiert lediglich eine Facette in einem breiten Spektrum von Situationen, in denen Ängste aus unserer Vergangenheit zum Vorschein kommen können.

in 3 Schritten zu deiner Freiheit

Starte mit einem kostenlosen Erstgespräch, das uns ermöglicht, ein tiefes Verständnis für dein spezifisches Anliegen zu entwickeln. Auf dieser Basis erstellen wir einen maßgeschneiderten Plan, der genau auf dich abgestimmt ist. Nach deiner Zusage vereinbaren wir einen Termin für die Sitzungen, die in meiner Praxis in Allschwil stattfindet.

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1. Kostenfreie Kontaktaufnahme

Starte deine persönliche Entdeckungsreise mit einem unverbindlichen Kennenlerngespräch, um gemeinsam herauszufinden, wie wir deine Ziele erreichen und neue Perspektiven eröffnen können.

2. Beratung & Bedarfsanalyse

Durch dieses erste Gespräch erhalten wir einen tiefgehenden Einblick in deine Situation und können darauf basierend einen maßgeschneiderten Plan erstellen, der genau auf deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist.

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3. Behandlung & Nachgespräch

Wir beginnen mit deinem Coaching und damit, dein Unterbewusstsein auf deinen gewünschten emotionalen Zustand umzuprogrammieren.

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FAQ & Wichtige Hinweise

Es ist wichtig zu betonen, dass die Anwendung von Hypnose nicht als Ersatz für eine umfassende psychotherapeutische Behandlung oder einen medizinischen Besuch verstanden werden sollte. Hypnose dient als komplementäres Werkzeug, das zur Unterstützung und Ergänzung herkömmlicher medizinischer oder therapeutischer Interventionen eingesetzt wird. Es ist immer ratsam, bei gesundheitlichen Problemen oder psychologischen Belastungen auch die Beratung eines qualifizierten Mediziners oder Psychotherapeuten einzuholen.

E-Mail

info@light-hypnosis.ch

Telefon

+41 78 222 11 61

Dein moralisches Wertesystem bleibt auch während der Hypnose stets erhalten. Das bedeutet, dass du nur jene Dinge preisgibst, die du mir auch bei vollem Bewusstsein und in wachem Zustand erzählen würdest.